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第323章 李月的命苦日常中（第3页）

接下来几天，陈征每天晚训完都会让李月多留半小时。

训练不复杂。

主要是改掉跑姿，练核心发力。

只是陈征教她的法子，跟教别人不一样。

他也不说理论，直接自己做一遍，让李月学。

做错了，就直接上手给她掰，掰胳膊，按肩膀，踢她脚脖子调整站的位置。

第一天。

陈征让李月做个标准的弓步发力。

李月蹲下去一发力。

陈征的眉头便皱了起来。

“你这力气用了十成，打出去的就三成。剩下的都给地了。”

李月挠了挠头，又试了一遍。

陈征嘴角一抽。

“……再来。”

第二天。

是练跑姿。

陈征让她步子迈小点，重心压低，用前脚掌着地。

李月跑了三十米，便觉得有些别扭。

她跑惯了大步，突然让她跑小碎步，浑只觉得身刺挠。

拉姆刚好路过操场，远远看了一眼，差点笑死。

李月瞪了她一眼，却差点自己绊倒了自己。

陈征在旁边端着保温杯，什么也没说。

他是不急，但李月急得要死。

每跑完一组就念叨一句“我是不是太笨了”。

陈征没有理她，等她做完第四组才说了一句。

“笨不笨的没关系，关键是能不能坚持住。”

李月咬咬牙，便也不念叨了。

第三天。

她好像突然会了。

在跑完一组两百米，她自己先愣住了。

她站在终点线，低头看着自己的腿，眼睛瞪的老大。