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第135章 夜跑（第3页）

都能来公园逛着玩的，真有兴趣的也不会舍不得那几角钱尝尝。

两人一路走过来，因为谢定国人高腿长步子大，谢秋都是快走，已经热身得差不多了。

既然是带孩子锻炼，谢定国当然不会拿出自己平时训练的速度，而是陪着谢秋慢慢跑。

对个子娇小的谢秋来说正好的速度，对谢定国来说简直堪比龟爬。

但他并没有着急提速，而是一边陪着谢秋跑，一边给她加油鼓劲儿。

因为曾经忍受过饥饿和虐待，即便这小半年已经补回来得差不多了，但谢秋还是喘得有点厉害。

“主要保持呼吸频率稳定。”

“速度也控制好。”

“咱们才刚开始锻炼，慢一点也没关系。”

“不要用嘴巴呼吸。”

谢定国一边跑，一边不断地低声指导着谢秋。

耳边是呼呼的夜风，还有谢定国偶尔的说话声。

双腿渐渐变得沉重。

呼吸也开始有些跟不上速度。

身上有点酸。

但还能忍受。

她听着谢定国的指导调整自己的呼吸节奏和跑步节奏，脑子彻底放空，只是听话地被他领着跑。

越到后面越累。

可心里却很放松。

什么都不想，只是机械性地迈动脚步。

两个人绕着公园跑两圈下来，也就过去了半个多小时。

谢秋已经能感觉到头发里散发出来的潮气，都是被头发挡住了蒸发速度的汗水。

她脚步渐渐慢下来，也终于能看开口说话。

“要不……再跑两圈？”

她觉得自己还没到极限。

然而谢定国已经从慢跑变成了快走，甚至速度还越来越慢。

他摇头。

“才开始呢，先别着急，我们明天早上也可以出来跑一圈，然后再回去吃饭，送你上学。”

谢定国看着不喊苦不喊累、甚至还主动请求加练的女儿，心里越发欣慰。

不愧是他谢定国的女儿，这么能吃苦！