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美发（第2页）

3。少吃动物脂肪和胆固醇高的食物。

不宜久用一种洗发剂

长期固定使用同一种洗发剂，即使是很好的洗发剂，这种洗发剂所含的化学成分也会积累在头发上无法排出，日积月累就会产生一种抗氧化的化学物质，对头皮和头发会有损害。比如导致发质粗糙，头屑增多，油脂分泌旺盛和脱发等。

正确的方法是轮流使用不同类型不同牌子的洗发剂。在选择洗发剂时应多选择一些生物剂配制的产品。每次洗发时，要漂洗干净，以免残留的洗发剂刺激头皮和头发。

有关头发的五种误解

1。剪发会使头发更硬，而且有助于头发长得更快。修剪头发只是去除了老死的发梢，使头发看上去更膨松、健康。

2。分叉的发梢会自我修复。

3。长期使用一种香波就会失效。

4。频繁使用香波会造成头发干枯。

5。经常梳理头发能使头发发亮健康。

染发的技巧

自己在家中染发，常常会不小心将面部的皮肤染黑，而且不易清洗干净。为了避免这样的情形，可以先在皮肤有可能被染黑的地方涂抹上浓稠的肥皂液和皂沫，当染完头发后，再洗去肥皂沫，便可以达到预期的效果。

慎用染发剂

染发剂常常会引发过敏性皮炎，轻者头皮红肿、刺痒、灼痛，重者整个头皮、脖子、脸部都会发生肿胀，起水泡，流黄水，甚至化脓感染。

有的染发剂是一种潜在的致癌物质，经常使用染发剂者，女性可患乳腺癌、子宫颈癌、皮肤癌、肾脏癌、**癌等。

万一要染发，则应注意洗头时水温不要过高，忌抓破头皮。

头皮屑产生的原因

1。可能只是些来自喷发胶或洗发剂积累下来的残物，如属于这种情况，只需经常梳洗头发即可。

2。当皮脂腺分泌过剩时，常会发展为脂溢性皮炎，这时头皮屑便会源源不断地产生（可以说头皮屑乃是脂溢性皮炎的轻度症状），这时就应进行专业治疗了。

3。头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关。

4。精神因素也会导致头屑过多。

除头屑须知

1。头皮屑过多会堵塞头皮毛管，破坏毛囊组织，阻碍毛发生长。进而引起皮肤病。因此，应尽快医治。

2。如头皮屑过多，不可过度用力梳头或用手搔抓，否则，贴在头皮的一部分鳞片，会因受到过度用力的刺激而剥落，露出伤口，并滋生细菌，从而使病情加重。

3。头皮屑过多要注意饮食，富含糖、淀粉和脂肪的食物不宜多吃，一些新鲜蔬菜、水果及瘦肉、鱼等有助于减少头皮屑，可多吃。

4。保持头发与头皮的清洁，可使用一些专治头皮屑的药膏、药水、药粉或洗发精定期洗头，此外，在洗头的水中放入1匙醋或杀菌剂，也能有效治疗头皮屑。

5。经常保持愉悦的精神状态，有利于减少头皮屑。