读书阁

第2章再苦也要笑一笑（第3页）

②不要让不实际的忧虑侵蚀了你。当消极思想侵入你脑中时，即刻向它们宣战。问问你自己，为什么拥有天赋幸福权利的你，却必须在清醒时刻受到恐惧、忧虑与怨恨的苦恼。向这些狡诈的邪恶思想宣战，并要战胜它们。

③强化你的自我心像，想像自己正处于最佳的状态中，并对自己稍加赞赏。同时想想你以前的快乐时光与引以自豪之处。幻想将来愉快的经验，重视你自己。这些对于消除悲观消极的思想都有一定的作用。

如果你希望生活得幸福快乐，首先要真诚地渴望幸福快乐，就这么简单。

讲点实际——享受眼下的生活

活着的人，就要记住，生命是美丽的，也是短暂的。紧紧抓住它吧！珍爱生命，享受生活。

我们可以把人类的体验分为两种：一种是追求功效的有用性，他是一个缺少快乐“心眼”的生活者；一种是追求生活的快活，他才真正是一个会生活有“心眼”的快乐者。

一个樵夫上山去砍柴，看见一个人正躺在树下乘凉。樵夫见状忍不住问那人：“你怎么躺在这，为什么不去砍柴呢？”那人不解地问：“为什么非要砍柴呢？”

樵夫说：“砍来的柴可以卖钱呀！”

那人又问：“卖了钱又有什么用呢？”

樵夫满怀憧憬地说：“有了钱就可以享受生活了。”

那人听后笑了，说：“那你认为我此刻在做什么？”

人类的欲望没完没了，尽管在某些方面可能得到片刻满足，但当另一个新的欲望生成，又会义无反顾跳进另一个大陷阱中。

有时我们就像寓言中那头愚蠢的驴子，总是死盯着眼前那根永远吃不到的萝卜。

假如太阳在我们的生命中只出现一次，那么每个人都不会放弃这惟一的观望。我们会提早准备，决不会错过。

只因太阳每天都会升起、落下，所以我们就纵容自己几个月都不去抬头关注它一次。

罗丹曾说过：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”

想一想，早上还没有起床时，你就开始担心起床后的寒冷而错失掉享受被窝里最后几分钟的温暖；走出家门你又开始担心路上可能会塞车；坐在办公室里，你又开始设想下班后是该去看场电影，还是与朋友约会；刚刚开完薪水，你又开始盼望下一个月发薪的日子赶快来临。

我们就是这样，总是生活在下一个时刻。

我们总是急着等周末来临、节日来临。我们总是盼望孩子快快长大，己赶快退休在家呆着。等我们真的老了时，又随时担心生命会在下一分钟结束。我们总是忙不迭地过日子，一刻也不停地瞎转。

我们总是把拥有物质的多少，外表形象的好坏看得过于重要，用金钱、精力和时间换取别人可能会有的好评，根本没有时间享受生活的轻松。

她就在你心里，就在你看见的每一个地方，根本不用费心就能找到。

其实美本来就是随处可见的。

适当的幻想对人的心理是有益的，但过多沉溺于幻想里，就会忘记眼前真实的生活。

“生活在此刻”，就是享受你正在做的，而不是即将要做的。必须摆脱对“下一刻”的迷恋和幻想，它们大多数不切实际，有的虽然最终会得到，却剥夺了我们此刻的生活。

不要一边吃饭一边想着办公室中的工作，不要一边工作又一边担心下班会不会塞车。

摆脱不必要的幻想，学会欣赏和体验已经拥有的此刻，本身就是一种成长。

我们要为每一天的日出欣喜不已。

我们要为自己所从事的工作带来的生活体验而高兴。

我们要分享与家人、朋友相处时的甜蜜。

我们要学会与自然和谐共处，去聆听风雨之声，去仰望璀璨的星空，与无穷的自然生命力相连接。

停下你追求名利的脚步，静下心来学会欣赏和体验此刻的生活。

摆脱不必要的幻想，学会欣赏和体验已经拥有的此刻。

这本身就是一种快乐。

知足是快乐的源泉

不要以为分数、名誉、地位、金钱这些东西能带来多少快乐，它们的多少，高低与快乐与否无关。关键在于你对自己所拥有的这些东西是否心满意足。

给自己定好位，知足也是快乐的动力。

知足和不自满并不矛盾，想要有很好的心态，就要多个“心眼”，不妨把二者有机结合起来。实现了现在的目标，可以瞄向下一个，但不要贪婪。

你我都曾见过一种人：在大庭广众之间双目昂视，面色凛然傲气冲天，旁若无人。也有一种人，就怕人不知道他才高八斗，无论走到哪儿，说不上三句话，便开始为自己宣传，即使做谦虚之态，亦是以退为进，并无诚意。

这样的人必然有过人之处，但他的不凡和智慧一定不是最高，因他居然悟不出人外有人，天外有天，学无止境，三人行必有我师之类的真理，犯了量小易盈、自满自大的毛病，是让与他相对的人很难承受的。