读书阁

第4章 异数（第7页）

沈渡看了她三秒。

“那怎么练？”

苏锦书的教学方式很直接。

她从册子里摘出了核心功法的第一阶段——"凝精守关"。

“在学会从对方身上采纳之前，你首先要学会不白白流失。你目前的问题是——你的玉茎关处于完全敞开的状态。射精的时候不只是射出精液，你的精元从那个大开的口子里一起被倒出去了。第一步是把那个口子关上。或者至少关到你能控制开合的程度。”

具体方法——是一种呼吸配合会阴部肌肉收缩的训练。和凯格尔运动有相似之处，但要求的精度和深度远超凯格尔。

“凯格尔练的是耻骨尾骨肌——PC肌。你要练的不止是PC肌。你要练到能单独控制会阴深层的球海绵体肌和坐骨海绵体肌——这两块肌肉包裹着你阴茎根部的海绵体。控制它们就等于控制了血液进出海绵体的阀门。血液的进出节奏对了，精元通道的开合就能跟着走。”

听起来像是在学控制一块平时完全无意识的内脏肌肉。

“需要多久？”

“因人而异。那四个受试者花了两到六个月。但你的底子——"她看了他一眼。"可能更快。”

“练习需要……实操？”

这个问题他问出口的时候措辞特意含糊了一下。

苏锦书的回答不含糊。

“需要。凝精守关的训练分两个阶段。第一阶段是静态训练——打坐、呼吸、肌肉收缩，自己就能做。第二阶段需要在勃起状态下练习对精元通道的开合控制。最有效的练习方式——是在性交过程中实操。因为只有在真实的性交刺激下，精元通道才会完全激活，你才能学会在那个状态下控制它。”

“和谁？”

苏锦书把册子合上。

“和我。”

沈渡的表情没有变。

“你是研究者。你需要数据。你自己当实验对象不影响客观性吗？”

苏锦书的嘴角又弯了一下。"你真的很聪明。”

她从桌上拿起自己的手机，翻出了一张照片给他看。照片里是一台连接着多个传感器的检测设备。

“这台设备是我从约翰霍普金斯带回来的。它可以实时监测性交过程中双方的皮肤电导、心率变异、血氧饱和度、以及——最关键的——特定神经肽的皮肤渗透浓度。数据是客观的。谁当实验对象不影响数据的客观性。”

她放下手机。

“而且——说实话——我自己也想亲身验证这本手册里的内容。”

最后一句话的语气微妙地变了一个调。从"研究者"的冷静，滑向了一条更私人的、更柔软的频道。

沈渡听出来了。但他没有接。

“什么时候开始？”

“现在就可以。第一阶段的静态训练你今天回去就能练。第二阶段——”

她把一张手写的训练单递给他。纸上用工整的字迹写着呼吸节奏、肌肉收缩的顺序和持续时间。

“等你第一阶段的静态训练达标了。我再教你第二阶段。”

沈渡花了五天达标。

普通人可能需要两个月。那四个受试者用了两到六个月。他用了五天。

原因有两个。

第一——他是十项全能运动员。

核心肌群的控制能力本来就远超常人。

对会阴深层那两块通常不被单独训练的肌肉的控制，在他这个身体素质基础上只是"找到它们、然后精准发力"的问题。

第一天他就找到了球海绵体肌的独立收缩感。

第三天他能把球海绵体肌和坐骨海绵体肌分开控制——一个收缩时另一个保持放松。

第五天他能在呼吸节奏的配合下让这两块肌肉做交替的、有节律的波浪式收缩——那种感觉像是在阴茎的根部制造了一个微型的泵，每一次收缩都能感觉到海绵体里的血液在被主动推挤。

第二——他的身体对这套训练有一种异常的亲和力。