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第100章 五禽戏（第3页）

说著拨了拨黄芪的叶片，似乎又想起了什么，“另外殿下若能將五禽戏与药方配合使用，效果更佳。”

“五禽戏淬炼筋骨，少阳培元汤提升气血，一动一静，相得益彰。”

鲁长风將这句话一字不漏地记在心里，又郑重抱了一拳。

转身大步走出千金药铺，草帽压得低低的，袖中油纸包裹著两样东西的分量沉甸甸地贴著他的手臂。

他没有走大路，而是熟练地拐进小巷，穿过几条连阳光都透不进来的窄巷子，最终从王麻子烧饼铺的后门闪了进去。

半个时辰后，一只灰麻雀从烧饼铺的后院振翅飞起。

腿上绑著一根细如髮丝的铜管，穿过层层叠叠的宫墙，最终落在了九皇子偏殿的窗台上。

周行正坐在窗前练字。

听见翅膀扑棱声抬起头来，见是那只熟悉的小灰鸟，嘴角微微弯了一下。

他放下笔將麻雀捉在手里，从它腿上取下铜管，拧开封口，从里面抽出两张薄如蝉翼的纸条。

第一张是五禽戏的口诀总纲。

“虎形主筋骨，鹿形主柔韧，熊形主力量，猿形主敏捷，鸟形主平衡。”

旁边附了一行小字：“熊形稳固根基，鸟形调息养气，建议殿下从此二形入手。”

另一张是孙思邈的药方，“少阳培元汤”，方子下面还有一段专门写给他看的叮嘱。

他將两张纸条上的內容反覆看了三遍，然后凑到烛火上点燃，看著它们化为灰烬落入铜盘。

窗外夜色渐深，老槐树的叶子在夜风中沙沙作响。

他站起身来走到偏殿中央的空地上，闭上眼在脑海中將五禽戏的熊形第一式重新过了一遍。

双脚分开与肩同宽，双膝微屈，重心下沉，双手如抱球，缓缓吐纳，体会丹田中那股气旋的运转。

他保持这个姿势站了很久，直到额头上渗出一层细密的汗珠，双腿微微发颤。

那种感觉很难形容。

不像是练功，倒像是有什么东西正在从骨髓深处被缓缓唤醒。

他收了功在蒲团上坐下，长长地吐出一口浊气。

他能清晰地感觉到五禽戏对气血的淬炼效果比《养气诀》强了不止一个档次。

仅仅是熊形第一式的站桩，丹田里的气旋就比平时活跃了数倍。

他抬起头望向窗外。

鲁长风已经將五禽戏分给了丐帮的核心帮眾，那些三品以上的弟子们，很快就能在五禽戏的淬炼下完成新一轮的突破。

而他也要加快脚步了。

他打开那本自製的册子，在“功法”一栏添了“五禽戏”三个字，又在“丹药”一栏写下“少阳培元汤，隔日一剂”。

搁下笔时他的目光落在“当前境界”那行字上停了片刻“二品巔峰”。

然后提笔在旁边加了四个字：“即將突破。”