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第8章 赎罪 上（第2页）

到了第五轮，高强度的缺氧让小a大脑一片空白。

她一边死命推拉着握把，试图降低腿部沉重的负担，一边隔着模糊的汗水与泪水，看着远处那一排冰冷寂静的龙门架，还有安安静静躺在上面的杠铃。

那是她平时最爱的圣地，此刻却变得无比遥远。

不能碰杠铃、不能加重量，只能在这里被这有氧怪物疯狂绞杀，那种精神与肉体被同时剥夺的痛苦，让她内心酸楚得快要死掉。

当她好不容易从车上下来、撑着做完第3个波比跳时，强烈的眩晕与反胃感排山倒海而来。

她直接趴在赛道旁的垃圾桶上，痛苦地【哇】一声干呕了出来。

胃酸灼烧着食道，她眼泪鼻涕全流了下来，全身止不住地颤抖。

教练走到她身后，声音没有半点心软：【还有一分钟。吐完继续。】

最后三轮，小a的身体彻底失去控制。

意志力已经无法控制麻木的双腿，转速跌破40rpm，当五分钟的警报器响起时，她连风扇车的卡路里都还没骑完。

【Fail。】教练掐停计时器，【没有休息时间。直接进入下一轮，连骑五分钟。】

那是真正的精神灭绝，她的双腿已经完全没有知觉了。

下课时，她整个人如一滩烂泥一般滑到在地上，呈现大字形痛苦着挣扎喘气。

教练跨过她，丢下惩罚期间的规矩：

【明天开始，每天到健身房最角落的跑步机，慢速跑3公里。不准跟任何人说话，不准戴耳机听音乐。每天打卡回报，漏掉一天，隔天翻倍。还有，这一个月，不准重训。】

第二次上课，教练带她做了战绳和药球。

虽然很累，但动作有节奏。

小a一边甩着战绳，一边偷偷观察教练，看着教练那稍微放缓的脸色，她心里一松，以为这段有氧流放的日子快结束了。

谁知道下课前最后五分钟，教练一句话都没说，直接把她带回了那台噩梦般的风扇车前。

【今天不用跑3公里。改用风扇车骑10公里。】

小a脸色瞬间惨白。

还没等她反应过来，教练就抓起她的手腕，用黑色战术束缚带将双手死死地绑在风扇车的推拉握把上。

紧扣的金属环切断了她所有想逃跑、想下来干呕、甚至想擦汗的退路。

她被【囚禁】在了这台刑具上。

【我每20分钟回来检查一次进度。骑太慢的话，今晚，你就给我绑在上面骑到天亮。】

训练场的门关上，角落里只剩下小a和风扇的轰鸣。

因为双手被绑死，她无法调整坐姿、无法站起来抽车。

上半身必须跟着握把强迫高频率推拉，加速摧毁了她的核心与上肢。

汗水流进眼睛里，刺痛无比，她却连抬手擦汗都没办法，只能任由汗水混着眼泪流进嘴里。

大腿的肌肉痛到像有无数根针在疯狂扎刺，每踩一下，屁股和核心都在承受剧烈的摩擦与拉扯，那是一种极度孤独且密闭的痛苦。