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互通（第3页）

“我只能逼自己极致忙碌，把所有时间填满工作、会议、项目审核，用疲惫麻痹自己，压制心底的失控。”

他抬眸，眼底掠过一丝浅浅的怅然，坦诚自己最狼狈的模样…

“躁期最严重的时候，我会控制不住摔东西，强迫性复盘所有工作，偏执到病态。”

“我怕自己一旦停下，汹涌的思念和失控的情绪就会把我彻底吞掉。”

纪晚舟静静听着，心口轻轻发紧，酸涩层层蔓延。

他在报告里只看到“情绪轻度波动、作息紊乱”的书面记录，

却从不知道，彼时的靳迟屿，早已濒临情绪崩塌的边缘，独自扛下了所有病态与黑暗。

“而郁期来临的时候，是死寂。”

靳迟屿的声音更轻，温柔又克制，带着彻底的坦诚

“我会突然丧失所有动力，不想说话、不想工作、不想见人，”

“把自己锁在空旷的公寓里，不吃不喝、沉默呆滞”

“偌大的房子空空荡荡的，就连窗外的栀子花也开始凋零，仿佛只剩下我一个人熬。”

“那是最磨人的阶段。”

他轻轻吐气，“不是痛苦，是空洞。”

整个人像悬在半空，没有落点，没有依托，对一切都提不起兴致，唯一的念想，就是远在英国的他。

纪晚舟眼底渐渐泛起水光，心底满是动容。

双向情感障碍的患者，最忌孤独硬扛、高压内耗、无人疏导。

绝大多数人在这般绝境独处，只会让病情持续恶化，陷入永久的病态沉沦。

可靳迟屿没有。

“那半年，我一边崩溃，一边自救。”

靳迟屿看着他，眼底渐渐亮起温柔的光，

语气笃定又平静：“我遵守了你临走前留下的所有治疗方案，记录情绪曲线、做正念训练、强制规律作息。”

“没有人监督，没有人陪伴，没有人安抚，我就自己逼自己。”

“躁期强行静心、放缓节奏、自我压制偏执；

郁期强迫进食、出门走动、强行打破死寂。”

“我一点点和自己的病态情绪对抗，一点点矫正自己的极端思维。”

“分开半年之后，我的状态开始稳步好转。”

他的唇角扬起一抹极浅、极温柔的笑意，带着独属于自己的坚韧与骄傲

“情绪波动周期不断拉长，躁郁交替频率开始降低，内耗的次数也随之减少。”

“我慢慢学会自我和解，不被病情牵着走，我开始学会掌控自己的情绪。”

听到这，纪晚舟的心疼渐渐褪去，取而代之的是发自内心的刮目相看。

他见过靳迟屿极端脆弱的模样，也见过他濒临崩塌的低谷。

可此刻听他亲口细数这一年四个月的自愈之路，才真正懂得——

他从不是被动等待救赎的病人。

他是可以在深渊里自我攀爬、在黑暗里自我治愈、在绝境里向阳而生的强者。

无人陪伴，四面皆敌，身心重压的他硬生生靠着极致的执念，稳住了病情。

“迟屿，”