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第8章用心与人交往（第7页）

据此，我们每个人必须尊重和正视自己，勇敢地推翻虚妄的自己，这样，我们会如释重负，变得欢乐。因为我们没有了重重心事，也不会担心别人会窥见我们的某种不足而天天不安，在如此轻松自如的心态下，我们才能去追求成功，享受幸福。

贴心寄语

人要想建立起自信，必须先悦纳自我，看到自己的长处，相信自己能够自我实现，积极改变，而后积极实践，自我改进，克服不足，提升自我，这样优点越来越多，缺点则会越来越少。

15。勿让消极心情影响到人际关系

天气好坏，天气说了算，心情好坏，自己说了算。一个人心态好，心情好，世界上一切都会变得很美好。反之，心态不好，心情不好，一切都会很灰暗，再好的东西都看不到。

我们每个人都生活在一定的社会和家庭环境中，难免要出现这样或那样的矛盾和困惑，都会造成一定程度的精神紧张和痛苦，产生一系列的消极的情绪，如不快、痛苦、愤怒、失望等等，这些情绪会影响人际交往的正常进行，这一点是不言而喻的。

那么在日常生活和工作中，怎样克服这些不良情绪对人际关系的影响呢？

第一，运用正确的思维方法调节自己的消极情绪。

第二，坚持经常发泄消极情绪。

精神经常处于紧张状态，可能会吞噬我们健康的机体。我们需要对人诉说自己的感受，哪怕这样做也改变不了什么。记住，千万不要把不愉快的事情埋藏在心底。遇到情绪扭不过来的时候，可以选择暂时回避一下，用动态活动转换情绪。如：看电影、散步、听音乐等。

第三，学会自我控制。

有句话是这样说的：“如果我不靠自己，我又靠谁呢？如果我只想着自己，我又算个什么人呢？如果我现在不想，又待何时？”如果只指望他人把事情办好，就可能使你处于被动地位。因此，办任何事情，首先要相信自己，不要将希望寄托于别人，否则你将坐失良机，产生懊悔心理。现实的处世宗旨，相信自己和别人都在不断改善人际关系，在这个基础上设计一条自我可以接受的康庄大道。

第四，学会换位思考。

如果你是对方，谁经常与你对着干，你会怎么想？你愿意和这样的人成为朋友吗？别人在背后说自己的坏话，或者是轻视自己，想想心里是什么滋味。如果你要以牙还牙，无形中你就又多了一个人际屏障。正确的方法是，不回避对方，拿出豁达的气量，主动表示友好。因为这样不仅利于个人的情绪健康，而且十分有助于人际关系的良性发展。

麦克斯维尔·梅尔兹在《个性的改造——心理控制学》一书中写道：“快乐或随时保持思想愉悦的观念，能够在漫不经心的练习中巧妙地、系统地培养出来。”简单地以此方式来提醒自己，在这一整天都要改变原有的消极情绪反应，代之以快乐的反应；在人际交往中要友善些，尽可能从好的角度来解释对方的行为，以作出快乐的应答。

贴心寄语

消极情绪不仅扰乱了自己的生活秩序，也干扰了别人的工作、生活，丧失了别人对你的信任。很多人在坏情绪来临时，莽莽撞撞，处理不当，轻者影响日常工作的发挥，重者使人际关系受损，更甚者导致身心疾病的侵袭。所以，不要做情绪的奴隶。

16。多一分宽容，多一些朋友

林则徐有一句名言：“海纳百川，有容乃大。”与人相处，有一分退让，就受一分益；吃一分亏，就积一分福。相反，存一分骄，就多一分屈辱；占一分便宜，就招一次灾祸。所以说：多一分宽容，多一些朋友。

酒至半酣，忽然一阵大风把蜡烛吹灭。一名武将欲乘黑调戏爱妃，被爱妃一把扯

下盔上红缨，爱妃建议楚王即刻点灯，看看哪个家伙盔上红缨已失，严加惩办。

朋友妻不可欺呀，何况是领导之妻呢？岂料庄王大度能容，下令众将全都摘去盔

上红缨，然后方可点灯。不久，楚王御驾亲征与敌国开战，被困重围，手下兵四

散奔逃，楚王命悬一发，忽然窜出一将拼死力战，保楚王杀出重围，捡回一条性

命。楚王激动地说：“别人都自逃性命，唯有爱卿肯舍命救驾，你叫什么？是哪

个单位的？”该将答曰：“俺就是那日烛光晚会上调戏您夫人的人啊！”

从上面的例子可以看出，楚庄王的宽容，让他赢得了一个朋友的心，在紧急

关头，不惜以牺牲生命为代价来报答他。

其实，在人与人之间的交往过程中，贵在与人为善，一个人要尽可能的向他人提供方便，尽量给予他人必要的帮助，多给他人一些关怀，你会赢得更多的尊重和理解。当然，我们这里所说的宽容，并不是一味地姑息迁就。否则就会失去宽容的意义了。如果宽容没有度，那就是一种麻木不仁了，更是对他人的一种纵容。

“有一种人，以姑息匪人示宽厚名，有一种人，以细数列举示精明名，皆偏也。圣人之宽厚，使人有所恃，圣人之精明，不使人无所容。”说的也就是，对恶人没原则地宽容换取宽厚的名声，或列举琐碎小事换取精明的名声，这些都是有失偏颇的，圣人的宽容程度不使小人有所依靠，也不使小人容身。这是每个人都应该把握好的。对恶人无原则的宽容无异于助纣为虐，是对善良的亵渎。

宽容，正是以宽广的胸怀创造宽松的人际环境，让他人对你的人品倾慕，使自己具有很高的人格魅力，尤其是在竞争激烈的今天，宽容会使人人都喜欢与你交往。所以，在处理人际关系的时候，宽容是一个很重要的准则。

如果我们作到了这一点，我们的朋友也就多了，生活也就如鲜花一般，绚烂多彩了。

学会宽容，学会大度，是我们生活中的一件大事。学会宽容，其实也就是学会爱自己。宽容是给予，也是奉献，更是一种人生的智慧。宽容朋友的人，就一定有良好的人际关系，有志同道合的知己。我们的生活也就少了许多烦恼，心境自然也就开阔了。

贴心寄语

宽容别人，其实就是宽容我们自己。多一点对别人的宽容，其实，我们生命中就多了一点空间。有朋友的人生路上，才会有关爱和扶持，才不会有寂寞和孤独；有朋友的生活，才会少一点风雨，多一点温暖和阳光。