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第47章 四点半（第7页）

她仰面倒回垫子，大口喘气。

胸口被束腰托得高高起伏，运动带来的热、低频程序的细密刺激，以及连日来见不到丈夫的空缺缠在一起，把她的身体烘得发软，又偏偏没有出口。

厚趣的住院医嘱写得清清楚楚：一个月留院治疗与康复，左肩不能负重，伤口稳定以前连拥抱都得小心，更别说晚间的侍寝安排。

周芷越想越委屈，“薄曦，本小姐退一步。”周芷仰躺在垫子上，试图把谈判说得郑重，“不要求每天恢复瑜伽，一周一次；再不行，一个月一次总可以吧？”

“每月可以安排一次恢复评估课。”薄曦等她眼睛亮起来，才完整补充，“前提是当天先完成标准体能训练。瑜伽用于拉伸，不替代训练量。”

周芷重新闭上眼，她就知道。

当天剩下的几个小时，那项矫正把不定时三个字发挥到了极致。

晚餐服侍时，她正跪在一旁发呆，羽毛忽然从足跟一气扫到五根脚趾，痒得她原地抖了好几下；晚仪跪诵时，它又专挑额头贴地、不能乱动的时候在足弓来回打转。

直到二十二点零五分晚间清洁结束，靴底最后一缕痒意才彻底消失。

周芷站在浴室门外缓了好一会儿，才敢相信自己的脚心终于重新属于自己。

这一天之后，每逢周一至周六，周芷的生活便被重新切了一遍。

第二天四点半，唤醒程序刚响，她便彻底学乖了：解锁、下床、开门一气呵成，连在心里骂薄曦都留到路上再骂；乳白色长靴踩着不超过三十五厘米的小步一路疾跑，硬是在四点三十二分冲进训练室。

三十分钟从她到场后正式计时，五点零二分结束。

多出来的五分钟看似不起眼，却足够她把床角抻平、头发烘干，再从容赶上晨仪，从那天起，她再没在晨间整理上栽过同一个跟头。

至于周日，薄曦的原话是：“厚家常规课程照常暂停。”

周芷前后确认过三遍，三遍得到的都是这句话。

她理所当然地把武道也塞进常规课程四个字里，为自己保住的周日懒觉暗自庆幸了整整五天。

后来她才知道，和一个握着管理权限的女人确认条款，问题里的每一个名词都必须问清楚。

四点半唤醒，抵达训练室后进行三十分钟武道基本功。

周芷通常四点三十二分到场，五点零二分结束。

训练结束到五点二十，整理闺寝与晨间清洁。

五点二十，照常跪进晨仪队列，背训文，再额头贴地，说出那句无论念多少次都让人羞耻的话。

十三点二十到十三点五十，拳掌、步法、摔法与近身解脱。

十六点到十七点，体能。

原本的课程、服侍、用餐、晚仪与自习，一项也没有因此消失。

薄曦只做了一处调整：下午体能不再每天把所有项目轮一遍，而是按肌群交替。

跑步与核心一天，跳绳与蛙跳一天，第三天再做间歇跑与平衡训练。

她会看周芷的心率和足底压力，也会在动作变形前喊停。

她允许周芷抱怨，允许她说疼，唯独不允许她用瑜伽冒充锻炼。

周芷很快发现，温和的薄曦比冷冰冰的薄曦更难对付。

以前她还能把所有不满都归结成这个女人又在故意折磨本小姐；现在薄曦把每组数量、休息间隔、关节角度和停止标准列得清清楚楚，训练量永远卡在她做得到、却必须咬牙才能做到的位置。

想骂她吧，没道理，想偷懒吧，又丢人，只能练。

练到第三个训练日，周芷已经可以在被薄曦抓住手腕时连续脱开三次；练到第五个训练日，她学会了摔倒后立刻滚离原位，再借一条腿站起来。

她掰着手指算了算，觉得只要再熬过周六，自己就能迎来完整而神圣的周日。

每当她把这件事挂在嘴边，薄曦都没有反驳，这成了后来最可恨的证据，代价也很明确，她每个训练日都酸，走去食堂时酸，跪下晨仪时酸，午餐服侍端着酒壶时也酸。

十二厘米高跟长靴把训练后的疲惫牢牢封在足弓与小腿里，乳白色靴面从外面看仍然平整漂亮，只有她自己知道每走一步，脚底究竟有多少块肌肉在骂人。

而另一种变化，比肌肉酸痛更难启齿。

运动让血液跑得更快，也让三栓与子宫球的存在变得格外鲜明。

晨间规训原本就有刺激耐力，下午体能又在低频程序里跑跳；晚上厚趣不在，十九点十分到二十一点的召幸栏连续空白。